Tento sirup dělám každým rokem.
Meduňku a mátu sbírám na zahrádce pokaždé, když vyrostou a dělám z nich lahodný, úžasný sirup.
Mojí synové milují, když si ním osladí čaj.
Meduňkový sirup zklidňuje, je ideální navečer, pomůže s lepším usínáním a zkvalitní spánek.
Mátový sirup pomáhá při trávení, u pocitu plnosti a zklidňuje bolavé bříško.
Lze také míchat listy meduňky i máty.
Určitě si jej udělejte, je to snadné a víte, co pijete, na rozdíl od průmyslově dělaných sirupů.
Jak připravit sirup z máty nebo meduňky?
POTŘEBUJEME:
20 větších větviček máty nebo meduňky (lze smíchat)
2 l vody
5 citrónů
2 kg cukru
Z větviček otrháme lístky a vložíme do hrnce. Zalejeme vodou a přidáme na kolečka nakrájené citróny, které jsme předtím dokonale umyli.
Necháme odstát v pokojové teplotě 24-48 hodin.
Poté přecedíme (použijte 4x poskládanou gázu) a pořádně vymačkejte. Přidejte cukr a přiveďte k varu. Vařte cca 15 minut na malém ohni.
Poté nalejeme do předem umytých sklenic, uzavřeme a obrátíme víčkem dolů. Po cca hodině je můžeme obrátit zpět.
Sirup je velmi chutný a zdravý!
Koučuji ženy – mapuji a uvolňuji emoční programy, které ovlivňují život a brzdí potenciál. Pomáhám ženám rozvíjet potenciál, vize, sebevědomí a stanovit si cíle.
Autorka e-booku „4 způsoby, jak se naučit číst z obrázku dítěte“.