Pokud jste začala číst tento článek, nejspíš řešíte vaření. Jste máma, která má na hlavě vše – děti, domácnost, práci…? Zajímá vás, jak ušetřit čas díky plánování jídel? Máte pocit, že trávíte v kuchyni větší část dne? Snažíte se vytvářet nové strategie, jak být lepší manažerkou svého času? Nevíte, co máte vařit, hledáte inspirace […]
Jak trávit v kuchyni co nejkratší dobu? Read More »
I já mám horší dny. Tak, jak se říká, „slunce nesvítí každý den“. Ať už je to zapříčiněno čímkoliv, hned se snažím tyto emoce vědomě prožít a vypustit je. Způsobů mám více. Objetí je první pomocí. Je lékem, který zmírňuje bolest, stres a úzkost. Je dokázáno, že produkuje hormon štěstí a podporuje
Nemám čas, rychle, nestíhám… Znáte tato slova? Naše životy jsou propleteny směsí různých emocí, okolních zvuků, pohybů, intenzitou barev, desítkami vůní.. Naše smyslové vnímání je stále aktivizováno. Informační šum maximálně ovlivňuje naše životy. Ano, dělá nám to dobře, máme rádi všechny ty zajímavé a inspirativní věci, které zdobí naší současnost. Ale pokud je
Jak zvolnit v dnešním světě? Read More »
Snažíme se dělat první poslední pro své dítě, snažíme se jej respektovat, poslouchat, komunikovat. Máme dojem, že jsme udělaly úplně všechno proto, abychom byly dobrou mámou. Občas to nepomáhá, dítě neposlouchá a my se nacházíme v bodě 0. Byly dny, kdy jsem si sedla na podlahu a přemýšlela, jaké to bylo skvělé, když jsme
Jak se stát rodičem, kterého si dítě váží? Read More »
Štěstí je….vzít svůj život cíleně do vlastních rukou. Když si přečtu tuto větu, která mě pronásleduje docela často, usměju se a řeknu – TO JE ONO! Dle toho chci žít! Také by se Vám to líbilo? Nejspíš ano! No jo, ale následná realita bývá zcela jiná. Člověk během všedních dnů žije
Můj nedávný AHA moment Read More »
Je večer, dítě leží v postýlce, jste vedle něj a povídáte si. Další pohodový večer, kdy víte, že se Váš drobek uklidní a spokojeně usne. Za chvíli vezmete oblíbenou knížku a začnete číst. Dítě se pohodlně uloží a poslouchá… V tomto okamžiku se spustí lavina příjemných emočních dojmů. (Toto v nás počítač nebo televize nevyvolá.)
Čtěte dětem- je to nejlepší investice do jejich života Read More »
Jsem perfekcionistka. Je to dobrá nebo špatná stránka osobnosti? Pomáhá v životě nebo jej komplikuje? Je člověku lépe a dosahuje díky tomu snadněji svých cílů? To jsou otázky, které mi procházejí hlavou nyní, když ležím doma a jsem nemocná. Právě tato stránka mého já – perfekcionismus – mě nejspíš dohnala k nemoci. Vím,
Mějte svůj perfekcionismus pod kontrolou Read More »
Naše nejoblíbenější letní destinace je Chorvatsko. Jezdíme sem již 21 let. Naše děti i když byly miminka, cestovaly s námi autem. Jezdíme přes den, nikoliv v noci, proto to bylo náročnější. Ani jeden z našich 3 kluků nechtěl spát v autě a když už náhodou usnul, tak spánek nebyl delší než hodinu. Nepomáhal ani Kinedryl 🙂 Moje příprava na
Nejoblíbenější destinace Read More »
Brány základních škol byly opět otevřeny. Hurá!!! Jásala jsem a hodně dětí určitě také. Konečně se dny strávené před monitorem počítače už nebudou opakovat. Budu vidět žáky „naživo“ a mohu stát před tabulí, chodit mezi lavicemi, normálně mluvit a nemusím nonstop kontrolovat zvuk nebo kameru. -Děti, slyšíme se? -Vidíte mě? -Vypněte si mikrofony.
Tak už to všechno začalo… Read More »
Jsem učitelka. Jsem také matka tří synů, manželka skvělého muže, podnikatelka, která vede eshop a také velký snílek a žena, která miluje nezávislost. Poslední rok je pro mě velkou výzvou, jako ostatně pro všechny z Vás. Je pravda, že ještě předtím, než začala naše životy ovládat situace okolo koronaviru, jsem začala v sobě řešit
Naděje umírá poslední… Read More »
Popravdě, trvalo mi to dlouho… Představte si, že se najde denně taková chvíle, moment, kdy je Vaše dítě klidné, usměvavé, milé, hodné a otevřené ke komunikaci s Vámi. Kdy s Vámi rádo hovoří o všech jeho prožitcích, prohrách, konfliktech nebo taky o všem, co prožilo během dne, co se mu líbilo, z čeho mělo
Moment, který pomohl mým dětem se otevřít Read More »
„Ego na nás naléhá, abychom co nejdříve dosáhli svých cílů, zatímco duše po nás žádá jen to, abychom se radovali z cesty.“ Tato moudrá slova na mě dnes vykoukla a já jsem cítila, že jsou mířena přesně pro mé nynější pocity. Je to divná doba, kdy jsme se jako by zasekli v místě a žijeme
Ego na nás naléhá… Read More »
Mít čas na cvičení se svým dítětem? Říkáte, že jej nelze najít? Vím, že je to hodně komplikované… Vím, že každá maminka, která má jedno, dvě nebo tři děti to nemá lehké… Ale musíme si samy sobě nějak pomáhat a nečekat až bude ta vhodná chvíle, až přijde domů manžel, až nám babička pohlídá dítě.
5 tipů jak vyčarovat čas na cvičení se svým dítětem Read More »
Blíží se konec ledna. Dny běží jeden za druhým, před chvíli jsme měli Vánoce, nyní už máme za sebou první měsíc nového roku. Myslím, že každý z nás věřil, že s novým rokem bude všechno jiné. Nové začátky, bezproblémová setkání s rodinou, přáteli. Plesy, zábavy, smích. Výlety na hory, lyžování, bruslení. Činnosti, na které jsme byli zvyklí,
Jak dlouho ještě?….. Read More »
