Začíná nová fáze pro budoucí školáčky, což přináší změny nejen jim, ale i jejich rodičům, jak jsem psala v minulém článku. Aby se prvňáčci mohli začlenit bez problémů do školního prostředí, je klíčové, aby měli určité znalosti, dovednosti a schopnosti. O jaké dovednosti se jedná? Mentální dovednosti jsem již rozebrala v minulém článku. Nyní se […]
Za 4 měsíce do první třídy 2.část Read More »
Byli jste již u zápisů se svým dítětem? Začali jste přemýšlet o tom, jak Vaše dítě zvládne školní docházku? Bojíte se, že se mu nebude líbit ve škole? Že se nebude umět soustředit? Že nebude poslouchat? Řekněte si těmto myšlenkám STOP. Všechny negativní myšlenky, které proudí Vaší hlavou nastavují Vaše emoce na mínusová
Po zápisech do školy – a co teď? Read More »
Nedávno jsem psala o snadném způsobu plánování jídel, který si sama stále vylepšuji. Můžu ale říct, že jsem hodně spokojena a zvládám více věcí než kdysi. Dalším způsobem, jak se snažím získat svůj drahocenný čas a také ušetřit peníze je systém založený na pár hlavních ingrediencích, které jsou „zkrášlovány“ různými omáčkami a bylinkami.
Jak rychle uvařit a ušetřit? Read More »
Máte rádi hamburgery? Stává se Vám, že byste si k večeři takového „burgra“ dali? Mám pro Vás alternativu! Burger se žampióny, avokádem a cibulí. Zní Vám to divně? Možná ano, ale opravdu si pochutnáte! Jedná se o velmi zdravé jídlo, které má bezchybnou chuť! Výživové vlastnosti: AVOKÁDO Obsahuje vlákninu, bílkoviny
Žampionový hamburger – rychlý a zdravý Read More »
Tento sirup dělám každým rokem. Meduňku a mátu sbírám na zahrádce pokaždé, když vyrostou a dělám z nich lahodný, úžasný sirup. Mojí synové milují, když si ním osladí čaj. Meduňkový sirup zklidňuje, je ideální navečer, pomůže s lepším usínáním a zkvalitní spánek. Mátový sirup pomáhá při trávení, u pocitu plnosti a zklidňuje bolavé bříško.
Mátový/meduňkový sirup Read More »
Pokud jste začala číst tento článek, nejspíš řešíte vaření. Jste máma, která má na hlavě vše – děti, domácnost, práci…? Zajímá vás, jak ušetřit čas díky plánování jídel? Máte pocit, že trávíte v kuchyni větší část dne? Snažíte se vytvářet nové strategie, jak být lepší manažerkou svého času? Nevíte, co máte vařit, hledáte inspirace
Jak trávit v kuchyni co nejkratší dobu? Read More »
I já mám horší dny. Tak, jak se říká, „slunce nesvítí každý den“. Ať už je to zapříčiněno čímkoliv, hned se snažím tyto emoce vědomě prožít a vypustit je. Způsobů mám více. Objetí je první pomocí. Je lékem, který zmírňuje bolest, stres a úzkost. Je dokázáno, že produkuje hormon štěstí a podporuje
Nemám čas, rychle, nestíhám… Znáte tato slova? Naše životy jsou propleteny směsí různých emocí, okolních zvuků, pohybů, intenzitou barev, desítkami vůní.. Naše smyslové vnímání je stále aktivizováno. Informační šum maximálně ovlivňuje naše životy. Ano, dělá nám to dobře, máme rádi všechny ty zajímavé a inspirativní věci, které zdobí naší současnost. Ale pokud je
Jak zvolnit v dnešním světě? Read More »
Snažíme se dělat první poslední pro své dítě, snažíme se jej respektovat, poslouchat, komunikovat. Máme dojem, že jsme udělaly úplně všechno proto, abychom byly dobrou mámou. Občas to nepomáhá, dítě neposlouchá a my se nacházíme v bodě 0. Byly dny, kdy jsem si sedla na podlahu a přemýšlela, jaké to bylo skvělé, když jsme
Jak se stát rodičem, kterého si dítě váží? Read More »
Jak můžete být blíž ke svým dětem díky slovům, která zahřejí srdíčka a vytvoří úsměv na rtech? ŘÍKEJ DÍTĚTI TATO SLOVA KAŽDÝ DEN… „Vždy budu na Tvé straně…“ „Máš zajímavé nápady…“ „Ráda Tě pozoruji, když si hraješ…“ (respektive, když hraješ fotbal…) „Vyprávěj mi o tom…“ „Ráda trávím s Tebou čas…“ „Co si o
„Tak co, už píše Hanička perem?“ Toto je častá otázka rodičů, kteří se baví mezi sebou, po cca 3 měsících výuky. Na každé škole je to jiné, proto se tyto otázky docela často vyskytují. Když jste kupovali školní potřeby pro svého prvňáčka, mnoho z Vás hledalo v obchodě vhodné plnící pero, častokrát ještě před tím, než jste
První pero pro prvňáčka Read More »
Štěstí je….vzít svůj život cíleně do vlastních rukou. Když si přečtu tuto větu, která mě pronásleduje docela často, usměju se a řeknu – TO JE ONO! Dle toho chci žít! Také by se Vám to líbilo? Nejspíš ano! No jo, ale následná realita bývá zcela jiná. Člověk během všedních dnů žije
Můj nedávný AHA moment Read More »
Je večer, dítě leží v postýlce, jste vedle něj a povídáte si. Další pohodový večer, kdy víte, že se Váš drobek uklidní a spokojeně usne. Za chvíli vezmete oblíbenou knížku a začnete číst. Dítě se pohodlně uloží a poslouchá… V tomto okamžiku se spustí lavina příjemných emočních dojmů. (Toto v nás počítač nebo televize nevyvolá.)
Čtěte dětem- je to nejlepší investice do jejich života Read More »
Podzimní dny jsou pro mě předzvěstí zimy, většího klidu, menší aktivity. Kdybych měla vybrat emoci, která zrcadlí podzim, tak to bude smutek, melancholie. Tak to cítím já. Léto je pro mě radost, jaro naděje a zima přijetí, motivace… Nemám ráda podzim i když je barevný a krásný. Padá listí, jedná
