Poslední dobou jsem smutná… Nechci analyzovat současnou situaci, neposlouchám zprávy, nečtu a snažím se být co nejvíc venku, v přírodě, tam, kde zatím nikdo nic nedokázal změnit. Jsem smutná z toho, jak se svět změnil, od základů, ve všem a mění se dál. Nic není takové, jako bylo, cítím se jako loutka, kterou se někdo snaží hýbat. […]
Herečka nebo učitelka? Read More »
Nedávno jsem psala o snadném způsobu plánování jídel, který si sama stále vylepšuji. Můžu ale říct, že jsem hodně spokojena a zvládám více věcí než kdysi. Dalším způsobem, jak se snažím získat svůj drahocenný čas a také ušetřit peníze je systém založený na pár hlavních ingrediencích, které jsou „zkrášlovány“ různými omáčkami a bylinkami.
Jak rychle uvařit a ušetřit? Read More »
Když jsem byla malá, mí rodiče měli se mnou problém, protože jsem nechtěla jíst. Nechtěla jsem maso, ryby, ovoce ani zeleninu. Moje maminka vzpomíná, že bych mohla jíst stále dokola jen vařenou dětskou krupičku a čokoládu. Samozřejmě, že mě v tom rodiče nenechali a musela jsem jíst to, co mi připravili. Že to bylo s pláčem
Mleté maso na špejlích s pečenými brambory Read More »
Máte rádi hamburgery? Stává se Vám, že byste si k večeři takového „burgra“ dali? Mám pro Vás alternativu! Burger se žampióny, avokádem a cibulí. Zní Vám to divně? Možná ano, ale opravdu si pochutnáte! Jedná se o velmi zdravé jídlo, které má bezchybnou chuť! Výživové vlastnosti: AVOKÁDO Obsahuje vlákninu, bílkoviny
Žampionový hamburger – rychlý a zdravý Read More »
Tento sirup dělám každým rokem. Meduňku a mátu sbírám na zahrádce pokaždé, když vyrostou a dělám z nich lahodný, úžasný sirup. Mojí synové milují, když si ním osladí čaj. Meduňkový sirup zklidňuje, je ideální navečer, pomůže s lepším usínáním a zkvalitní spánek. Mátový sirup pomáhá při trávení, u pocitu plnosti a zklidňuje bolavé bříško.
Mátový/meduňkový sirup Read More »
Pokud jste začala číst tento článek, nejspíš řešíte vaření. Jste máma, která má na hlavě vše – děti, domácnost, práci…? Zajímá vás, jak ušetřit čas díky plánování jídel? Máte pocit, že trávíte v kuchyni větší část dne? Snažíte se vytvářet nové strategie, jak být lepší manažerkou svého času? Nevíte, co máte vařit, hledáte inspirace
Jak trávit v kuchyni co nejkratší dobu? Read More »
I já mám horší dny. Tak, jak se říká, „slunce nesvítí každý den“. Ať už je to zapříčiněno čímkoliv, hned se snažím tyto emoce vědomě prožít a vypustit je. Způsobů mám více. Objetí je první pomocí. Je lékem, který zmírňuje bolest, stres a úzkost. Je dokázáno, že produkuje hormon štěstí a podporuje
Nemám čas, rychle, nestíhám… Znáte tato slova? Naše životy jsou propleteny směsí různých emocí, okolních zvuků, pohybů, intenzitou barev, desítkami vůní.. Naše smyslové vnímání je stále aktivizováno. Informační šum maximálně ovlivňuje naše životy. Ano, dělá nám to dobře, máme rádi všechny ty zajímavé a inspirativní věci, které zdobí naší současnost. Ale pokud je
Jak zvolnit v dnešním světě? Read More »
Když se blíží jaro, netrpělivě vyhlížím pampelišky. Nejen, že poseté louky těmi nádherně žlutými květy jsou krásné a dávají nám najevo, že už začalo jaro, ale také proto, že je sbírám a dělám z nich pampeliškový sirup či med. Mé děti tento sirup milují, nalévají si jej do čaje. Má jemnou chuť a krásně voní.
Pampeliškový sirup Read More »
Snažíme se dělat první poslední pro své dítě, snažíme se jej respektovat, poslouchat, komunikovat. Máme dojem, že jsme udělaly úplně všechno proto, abychom byly dobrou mámou. Občas to nepomáhá, dítě neposlouchá a my se nacházíme v bodě 0. Byly dny, kdy jsem si sedla na podlahu a přemýšlela, jaké to bylo skvělé, když jsme
Jak se stát rodičem, kterého si dítě váží? Read More »
Mexiko je jednou ze zemí na mém seznamu míst, kam se chci podívat. Dřív, než jsem si jej zapsala do mého TO DO LISTU, objevila jsem jeho chutná jídla. Absolvovala jsem také kurz vaření mexické kuchyně a proto jsou tyto recepty pro mě známé, ráda je vařím a také jím 🙂 Mám radost,
Štěstí je….vzít svůj život cíleně do vlastních rukou. Když si přečtu tuto větu, která mě pronásleduje docela často, usměju se a řeknu – TO JE ONO! Dle toho chci žít! Také by se Vám to líbilo? Nejspíš ano! No jo, ale následná realita bývá zcela jiná. Člověk během všedních dnů žije
Můj nedávný AHA moment Read More »
Miluji med. Ráda si jej dávám na pečivo s máslem nebo do tvarohu nebo do cottage sýru. A třeba taky do čaje s citrónem, do zázvorového čaje bez citrónu… Někdy si jej dám jen tak do pusy, lžičku nebo dvě… Miluji med. Vánoce bez medových perníčků jako by nebyly. V naší rodině se perníčky nikdy nepekly.
Nejlepší MEDOVÉ PERNÍČKY na světě Read More »
Je večer, dítě leží v postýlce, jste vedle něj a povídáte si. Další pohodový večer, kdy víte, že se Váš drobek uklidní a spokojeně usne. Za chvíli vezmete oblíbenou knížku a začnete číst. Dítě se pohodlně uloží a poslouchá… V tomto okamžiku se spustí lavina příjemných emočních dojmů. (Toto v nás počítač nebo televize nevyvolá.)
Čtěte dětem- je to nejlepší investice do jejich života Read More »
